Tinh dầu sả là một loại dầu chiết xuất từ phần thân và lá của cây sả, còn được biết đến với tên gọi là lemongrass. Loại tinh dầu này thường được sản xuất thông qua phương pháp chiết xuất hơi nước hoặc bằng dung môi để tách tinh dầu ra khỏi phần thực vật. Trong tinh dầu sả có chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như kẽm, sắt, vitamin A, vitamin B và vitamin C. Nhờ vậy, loại tinh dầu này mang đến nhiều công dụng hữu ích như:

Hỗ trợ hệ miễn dịch

Tinh dầu sả có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, nên khi sử dụng để bôi ngoài da có thể hấp thu vào cơ thể và hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch. Một số nghiên cứu còn cho thấy, tinh dầu sả có khả năng làm giảm các cytokine gây viêm, từ đó sẽ giúp giảm nguy cơ bị nhiễm bệnh. Bạn có thể sử dụng tinh dầu sả với máy xông hơi, máy khuếch tán tinh dầu hoặc pha 1 - 2 giọt vào nước để uống.

Giảm căng thẳng và nguy cơ trầm cảm

Mùi hương dịu nhẹ, thơm thoang thoảng của tinh dầu sả có khả năng giúp thư giãn đầu óc, làm giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi và cải thiện hệ thần kinh. Điều này cũng có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm nguy cơ bị trầm cảm do áp lực từ cuộc sống.

Để giảm căng thẳng, bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu kết hợp với kem dưỡng da để nhẹ nhàng massage lên vùng cổ vai gáy để giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng và giúp ngủ sâu giấc hơn. Hoặc bạn cũng có thể thêm 1 - 2 giọt dầu sả vào tách trà nhỏ để uống vào buổi tối cũng giúp ngủ ngon hơn.

Khử mùi và làm sạch không gian sống

Với hàm lượng chất citral cao, tinh dầu sả chanh có khả năng kháng khuẩn và kháng nấm mạnh mẽ. Vậy nên, tinh dầu sả có thể được sử dụng để làm sạch không khí và ngăn chặn sự phát triển của vi sinh vật gây bệnh. Bạn có thể cho vài giọt tinh dầu vào máy phun sương hoặc xịt trực tiếp để khử mùi hiệu quả.

Đuổi côn trùng

Tinh dầu sả có chứa hàm lượng geraniol và citral cao, nên thường được dùng để khử khuẩn và xua đuổi các loại côn trùng như kiến, muỗi, bọ chét,... Theo đó, bạn có thể dùng dầu sả để bôi trực tiếp lên da hoặc quần áo để đuổi côn trùng. Ngoài ra, bạn cũng có thể pha nước với vài giọt tinh dầu xịt trực tiếp lên lưng thú cưng để diệt bọ chét.

Hỗ trợ tiêu hóa và chống viêm

Thành phần aldehydes trong tinh dầu sả có khả năng duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và ổn định. Điều này sẽ giúp giảm bớt những cơn đau do kích ứng khí trong ruột và dạ dày, ngăn ngừa tình trạng loét dạ dày. Ngoài ra, dầu sả còn được dùng để hỗ trợ chữa trị đau dạ dày rất hiệu quả.