Ghẹ sữa rim không chỉ là một món ăn vặt thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng nổi bật của ghẹ sữa rim:

1. Cung cấp canxi dồi dào

   • Ghẹ sữa có vỏ mềm, khi chế biến có thể ăn luôn cả vỏ, giúp bổ sung canxi tự nhiên cho cơ thể, hỗ trợ xương chắc khỏe và ngăn ngừa loãng xương.

2. Tốt cho hệ thần kinh và tim mạch

   • Ghẹ chứa nhiều khoáng chất như kẽm, magie và omega-3, giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường hoạt động não bộ và tốt cho tim mạch.

3. Bổ sung protein chất lượng cao

   • Hàm lượng protein trong ghẹ giúp xây dựng cơ bắp, tăng cường sức đề kháng và phục hồi năng lượng nhanh chóng.

4. Giàu khoáng chất và vitamin

   • Ghẹ chứa sắt, kali, vitamin A, D và nhóm B, giúp cơ thể duy trì sự khỏe mạnh, cải thiện thị lực và tăng cường miễn dịch.

5. Dễ tiêu hóa và hấp thu

   • So với các loại thịt đỏ, thịt ghẹ dễ tiêu hóa hơn, phù hợp cho cả trẻ nhỏ và người lớn tuổi.